Træning er en vigtig del af behandlingen af psoriasisgigt. Det kan hjælpe med at forbedre fysiske funktioner, reducere smerter og øge livskvaliteten. Når du træner, kan du også opbygge muskelstyrke og øge fleksibiliteten, hvilket kan hjælpe med at beskytte dine led og mindske risikoen for skader. Derudover er det vigtigt at huske på, at træning kan have en positiv effekt på dit humør og mentale sundhed. Det kan hjælpe med at reducere stress og forbedre din selvfølelse og selvtillid. Så selvom træningen kan være udfordrende, kan det også være en værdifuld del af din samlede behandlingsplan for psoriasisgigt.

På holdet i Kroppens Hus bruger vi meget tid på både udspænding og afspænding. Det er et hold med et rigtig godt fællesskab, hvor deltagerne har god gavn af at spejle sig i hinanden og udveksle erfaringer.